阿字観体験会が無事に終わりました

おかげさまで今月の阿字観体験会も終えることができました。
1ヶ月に一度でも静かな時間を持つことが重要ですね。
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阿字観を体験してくださった方とお茶を飲みながら歓談できるのも楽しいです。


阿字観とは真言宗の瞑想法です。

座禅では身体を整え、呼吸を整えてひたすら座り無の境地を目指します。

マインドフルネスでは、宗教色を排除して身体と心をととのえます。
雑念や怒り、悲しみなどの感情が湧いてきたら、そのまま受け流していきます。

阿字観では、真言宗の最終の境地である即身成仏を体感することにあります。
生きたこの身このままで仏になるという即身成仏。身体と心をととのえ、阿の発声をしながら阿字(大日如来のこと)の空間を作っていきます。
そして、指導者のリードに従ってイメージをふくらませながら阿字と一体となる感覚を楽しみます。

百聞は一見にしかずです。
一度体験してみてください。

合掌

 

仏教の知恵で心豊かに過ごせますように